🌙 A privação de sono não afeta só o seu corpo.
Ela afeta sua mente, suas emoções… e o vínculo com seu bebê.
Você sente que está fazendo o seu melhor, mas mesmo assim ele acorda várias vezes por noite. Você acorda mais cansada do que quando foi dormir. A cabeça dói. O corpo pesa. A paciência desaparece.
E, sem perceber, o que é mais precioso para você — a relação entre você e seu filho — começa a se desgastar.
🔸 A irritação vira resposta automática.
🔸 O colo já não é mais tão acolhedor.
🔸 A culpa começa a morar junto com o amor.
Os despertares noturnos do seu filho estão custando caro demais!
Ao ficar exausta e sem dormir, você está perdendo a conexão com seu filho… e talvez nem esteja percebendo.
Estudos* mostram que a privação de sono aumenta os níveis de estresse, ansiedade e depressão materna — afetando diretamente a forma como a mãe interage com seu bebê.
🧠 A exaustão não é só física — ela é emocional, mental e relacional.
Você pode até não estar deprimida clinicamente, mas ao passar pela privação de sono você:
Sente-se sobrecarregada o tempo todo.
Vai perdendo aos poucos o prazer de estar com seu filho.
Fica sem paciência para brincar, conversar ou simplesmente estar presente.
Sente-se sozinha, mesmo cercada de conselhos.
Infelizmente isso é comum, mas não é normal nem saudável e, principalmente, não deveria ser a sua realidade.
Mas Acalme e Confie, existe uma forma respeitosa, gentil e eficaz de mudar isso.
A Consultoria Sono Acolhedor, baseada na metodologia Acalme e Confie, foi criada exatamente para mães como você: que querem que o filho durma melhor, sem deixar de lado o vínculo, o acolhimento e o amor.
O que torna essa consultoria diferente?
Ritmo Acolhedor
Criação de uma rotina de sono consistente, flexível e respeitosa.
Reconhecimento dos sinais de sono do seu bebê.
Adaptação gradual, sem pressa e sem culpa.
Conexão Acolhedora
Técnicas de relaxamento e tranquilidade.
Maneiras empáticas de lidar com despertares e resistência ao sono.
Um ambiente de amor e presença, que acalma de verdade.
Autoacolhimento
Olhar para você com gentileza.
Apoio emocional para lidar com pressões e expectativas.
Estratégias de autocuidado que cabem na sua rotina.
Ao contrário dos métodos tradicionais que ignoram o choro do bebê ou forçam independência precoce, aqui você encontra:
Porque quando o seu filho dorme, você se torna a mãe que deseja ser!
Estabelecer um ritmo acolhedor que respeita os sinais e necessidades do seu filho.
Sentir seu bebê dormindo melhor, de forma natural e segura.
Reduzir o seu estresse e da ansiedade.
Ter noites de sono restauradoras para toda a família.
Reforçar a conexão entre vocês com rituais amorosos e empáticos.
Sentir-se mais descansada, leve e presente.
Promover o desenvolvimento saudável do seu filho, já que o sono é essencial para o crescimento físico, cognitivo e emocional dele.
Com a Consultoria Sono Acolhedor baseada na metodologia Acalme e Confie, você vai:
Chegou a hora de dormir em paz — sem abrir mão do seu instinto e da sua sensibilidade.
Se você está pronta para sair do ciclo da exaustão e reconectar com seu filho de forma profunda e amorosa, eu estou aqui para caminhar com você.
Clique no botão abaixo e agende agora sua consultoria:
Vamos juntas transformar as noites da sua família.
* Symon B, Crichton GE. The joy of parenting: infant sleep intervention to improve maternal emotional well-being and infant sleep. Singapore Med J. 2017 Jan;58(1):50-54. doi: 10.11622/smedj.2016046. Epub 2016 Feb 26. PMID: 26915392; PMCID: PMC5331130.